Für Menschen mit Diabetes oder Durchblutungsstörungen können enge Socken die Blutzirkulation einschränken und das Risiko von Fußgeschwüren, einer schwerwiegenden Komplikation, erhöhen. Überhitzte Füße können zudem die natürliche Kühlung des Körpers im Schlaf stören, den REM-Schlaf beeinträchtigen und am nächsten Tag zu Müdigkeit führen.
Tipp: Wenn es sicher ist (und auch wenn nicht),
tun Sie Folgendes: Tragen Sie lockere, atmungsaktive Socken aus Baumwolle oder Bambus.
Vermeiden Sie: Enge Socken aus Nylon oder dicke Wollsocken, insbesondere wenn Sie Diabetes, Neuropathie oder Schweißfüße haben.
Tipp: Wenn Ihre Füße nachts warm werden, ziehen Sie die Socken aus – Ihr Körper signalisiert Ihnen damit, dass es Zeit zum Abkühlen ist.
Kurz gesagt: Für manche ist Schlafen mit Socken angenehm, für andere hingegen gesundheitsschädlich. Hören Sie auf Ihren Körper, wählen Sie das richtige Material, und Sie werden erfrischt aufwachen und die zusätzliche Schicht nicht bereuen.
(Quellen: Sleep Medicine Journal 2023, American Heart Association, WHO-Empfehlungen zur Podologie. Dieser Artikel dient ausschließlich Informationszwecken und ersetzt keine ärztliche Beratung.) ⏬️⏬️ Fortsetzung auf der nächsten Seite ⏬️⏬
