So erkennen Sie diese Art von Person frühzeitig:
Achten Sie auf Ihren Körper und Ihre Gefühle.
Wenn Sie spüren, dass etwas nicht stimmt, ignorieren Sie dieses Warnsignal nicht. Psychische Belastung ist ein Warnsignal.
Achten Sie auf Muster, nicht auf einzelne Vorfälle.
Wir alle haben mal einen schlechten Tag, aber wenn Sie jemand ständig verletzt, ist das kein Zufall.
Fragen Sie sich: Fühle ich mich nach dem Gespräch mit dieser Person besser oder schlechter?
Diese einfache Frage sagt alles.
Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen.
Manchmal sind wir so in unsere eigenen Probleme verstrickt, dass wir die Gefühle anderer nicht richtig wahrnehmen.
Setzen Sie Grenzen, ohne sich schuldig zu fühlen.
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Du musst dich nicht rechtfertigen, wenn du dich von jemandem distanzierst, der dich schlecht behandelt.
Vergiss das niemals:
Böse Menschen schreien nicht immer. Manche lächeln, während sie dich langsam zerstören.
Verwechsle niemals Nähe mit Liebe oder Gewohnheit mit einer gesunden Bindung. Jemand, der dich liebt, wird dir niemals wehtun.
